C’est très simple, pour débuter vous n’avez pas besoin de grand chose:
- Une bonne paire de chaussures de running adaptée à votre foulée et à vos caractéristiques! Eventuellement une deuxième paire si vous êtes adepte du trail dans les chemins boueux…
- Une tenue adaptée à la météo du jour (gants? veste imperméable ou gourde d’eau fraîche?)
- Votre sourire et votre envie de venir courir.
Pour le reste (pharmacie de secours etc…) je me charge d’emporter le nécessaire dans mon petit sac à dos… (Accessoirement, je suis moniteur de secourisme…)
